この記事では、みんな大好きなトリック「オーリー」について紹介しています。
オーリーは、スノーボードトリックの基礎であり、オーリーができるようになると、スノーボードの楽しさは無限大になります。
オーリーによって、山（ゲレンデ全体）が、あなたのパークになり、想像力しだいで、すべてがアイテムになっちゃいます。
そうです！
「どこで、どう遊んでもいい」
ってことです。
ぜひ、オーリーでゲレンデ全体を楽しみまくってください。
オーリーとは
後ろ足で踏み切って、飛び上がる（ジャンプする）トリックです。
両足ジャンプと違って、後ろ足で踏み切ることで、テール側のフレックス（しなり）を使うことができ、その「しなった板」が元に戻ろうとする反発を利用することで、ボードを引き上げやすくします。
フレックスについては、こちら記事を。
オーリーのやり方
まず、オーリーを練習する前に、ゲレンデを滑り込んでください。
滑り（フリーライディング）に余裕がないと、飛び上がる時（後ろ足で踏み切る時）のバランスが取りづらく、安定したオーリーはできません。
ですので、ある程度余裕を持って滑れるようになったら、オーリーの練習を始めましょう。
その方が、圧倒的に近道です。
それでは、オーリーのやり方です。
１．アプローチ姿勢（低い姿勢）をつくる
ボードを乗っている時の重心は、「前足４：後足６」を意識し、膝を曲げ、腰を落とします。
その際に、ボードをフラットに踏むことを意識してください。
【注意点】
- 頭の位置が、ボードから極力はみ出さないように意識する。
- 腰を落とすときは、前かがみにならないようにする。（体が「くの字」にならないように）
２．雪面から飛び上がる
【踏み切り始め（後ろ足で立ち上がるように）】
【踏み切りで後ろ足が伸びきった状態（テールでしっかりはじく）】
アプローチ姿勢から、前肩と前足を引き上げながら、後ろ足でボードを「一瞬」踏み込みます。
後ろ足で「一瞬」踏み込むことで、テールがしなります。
そのしなったボードが戻ろうとする反発を使い、下半身を上半身へ引き付けます。（膝を抱えるイメージです）
【注意点】
- 後ろ足で一瞬踏み込むときに、後ろ足でジャンプする意識を捨て、テールをはじくイメージで素早く「ポンッ」と踏み込む。（後ろ足で立ち上がるイメージ）
- 前肩が下がると、つんのめったり、肩から落ちたりするので、前肩を進行方向の斜め上へ送るよう意識し、絶対に前肩を下げないようにする。
- 後ろ足で蹴ることを意識し過ぎると、後ろ足が上がる分、前肩が下がりますので、いかにして上半身（前肩から）を斜め上に引き上げるかを意識してください。
３．空中姿勢
空中では、しっかりと膝を引き付け、目線を進行方向へ送り、雪面と肩のラインが平行になるように意識してください。
テールを使って伸び上がるため、後傾になりやすいです。
体が遅れないように、上半身を被せるイメージを持ってください。
４．着地（ランディング）
着地は、膝を使って、衝撃を吸収します。
着地が決まったら、心の中で歓喜の声を上げ、そのまま滑り続けてください。
オーリーは、滑りの中で「サラッ」と決めるのが、かっこいいです。
ガッツポーズは、心の中で！！（笑）
オーリーは自分のクセを大切にしよう
上記の「オーリーのやり方」で紹介した、「ボードをフラットにする意識」ですが、僕としては、完全なフラットは存在しないと考えています。
なぜなら、スノーボードは常に、トゥーエッジ（つま先側）か、ヒールエッジ（かかと側）に微妙に加重しているからです。
人には必ず、クセがあり、ボードの踏みやすさ（バランスの取りやすさなど）があります。
自分のクセを理解しながら、練習することでオーリーの精度を高める近道になります。
スノーボードに正解はありません。
色々、試行錯誤しながら、自分にあったスタイルを探してみてください。
ちなみに、僕は、トゥーエッジ（つま先側）を強く踏むクセがあるので、アプローチでは薄いトゥーエッジ（つま先側）で直進し、飛び上がる瞬間は、薄いヒールエッジ（かかと側）で飛んでいます。
ちょっと、特殊かもしれません・・・
まとめ
オーリーは、スノーボードにとって、すっごく重要なトリックです。
なぜなら、すべての「スノーボードトリック」の原点であり、基本だからです。
ぜひ、フリーライディングの中にオーリーを取り入れ、呼吸をするように、オーリーをやり込んでください。
「安定したオーリー」ができるようになると、スノーボードの楽しさが一気に広がりますので。
なお、最後に、オーリーの大切さを表す「有名な言葉」を紹介します。
「オーリーができないと、恋愛はできません！！」
そうです、なんにせよ、まずは「オーリーしろ！」ってことです。（笑）
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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