「スノーボードのブーツって、滑っていると足が痛くなるよね・・・」
って思っていませんか？
はっきり言っちゃいますが、それって、ブーツがあってないですよ！！
もしくは、完全に締めすぎです。（笑）
「自分に合っているブーツ」なら、何時間履いていても、足は痛くなりません！！
ですので、スノーボードは、足が痛くなるもの（筋肉痛を除く）という考え方は、捨ててください。
ちなみに、スノーボードを思いっきり楽しむのに一番重要なアイテムは、「ブーツ」です。
なぜなら、スノーボードって、ブーツを履いたら、滑り終わるまで履いたままだからです。
ですので、「ブーツ選び」で妥協するわけにはいきません！！
だって、「ブーツが合わなくて足が痛い状態」というのは、７時間ずっと足を踏まれているのと同じです。
７時間も足を踏まれ続けたら、どんな「ドＭ」の方でも、ちょっと嫌じゃないですか？（笑）
当然、そんな状態で、高いパフォーマンスを発揮することは不可能ですし。
なので、スノーボードブーツには、徹底的にこだわってください。
ブーツが快適だと、上達も早いですから。
なぜ、ここまではっきり言うかというと、
僕の妻も、以前、ボードブーツに悩んでおり、「足が痛い、足が痛い！」のオンパレードでした。
でも、あるブーツに替えた途端、１日中、滑っても「ぜんぜん痛くない！！」となり、スノーボードが快適になりました。
そのぐらい「スノーボード」は、ブーツによって快適さが変わってしまうのです。
ちょっと、前置きが長くなりましたが、この記事では、
「足が痛い！」で悩んでいる、あなたに贈る「あれ？このブーツ、ぜんぜん痛くない！！ 」を実現するための、３つのポイント
を紹介します。
「痛くないブーツ」を選ぶための３つのポイント
まずは、痛くないブーツに出会うための３つのポイントです。
- ブーツの選びかた
- ブーツの履きかた
- おすすめブーツ
それでは、この３つのポイントについて順に説明していきます。
ブーツの選びかた
まずは、「スノーボードブーツって、何を基準に選んだらいいの？」から紹介していきます。
ブーツ選びのポイント
１．軽さ
ブーツの軽さは、超重要です。
なぜなら、スノーボードは、ボードとビンディングを片足につけたまま、リフトに乗るからです。
つまり、重ければ重いほど、足が疲れるってことです。
また、オーリーなどのトリックを行う際にも、同様です。
極力、軽いブーツを選びましょう。
２．やわらかさ
やわらかいブーツは、足首などの可動域も広く、扱いやすいです。
トリックを行う際も、ポークやプレスがしやすく、スタイルを出しやすくなりますし。
そして、硬いブーツと比べ、足が痛くなりづらいのも特徴の１つです。
なお、ブーツの硬さについては、人によって好みが分かれますが、僕は、柔らかいブーツが大好きです。
さらに言えば、「がっつり履きこんだ（少しへたった）」ぐらいのブーツが、自分の足になじんで、快適な気がします。
ですので、やわらかいブーツを選びましょう！
３．ブーツを締める方法
基本的に、ブーツの「履いたり脱いだり」が、楽なのがいいです。
なお、一般的にブーツの締めかたは、次の３つに分類されます。
- シューレース
- スピードゾーンレーシング
- ＢＯＡ
「シューレースタイプ」は、スニーカーなどと同じく、普通のひもで、締めます。
「スピードゾーンレーシングタイプ」は、両サイドのひもを引っ張るだけで、ブーツが締められる、ハイテクなひもブーツです。（メーカーにより違いがあります）
ＢＯＡタイプは、ダイヤルを回すだけでブーツが締められる、ワイヤーを使ったブーツです。
はっきりいって、このあたりは、好みで選んでいいと思います。
「足の痛み」という意味では、違いはありませんので。
ただ、女性の場合は、「スピードゾーンレーシングタイプ」か、「ＢＯＡタイプ」がおすすめです。
「シューレースタイプ」は、締めるのに力が必要なので・・・
ちなみに、最近の傾向としては、「スピードゾーンレーシングタイプ」のブーツが多く、「シューレースタイプ」のブーツは少ないです。
４．デザインはどうでもいい
ブーツのデザインにこだわっても、ウェアと、ビンディングで隠れちゃいます。
自分に合うブーツに出会ったなら、デザインはあまり気にしないほうがいいと思います。
ブーツは必ずお店で履いてみること
スノーボードブーツを購入する際は、必ず、お店で履いてみましょう。
ブーツは、履いてみないとわかりません。
なぜなら、各メーカーによって、インナーブーツの形状や、履いたときの感覚が全く違うからです！！
また、同じメーカーであっても、年式により微妙に違いますので、試し履きは必須です。
ブーツを履く際の注意点
- 目星をつけたブーツは、すべて履いてみること。
- 実際にスノーボードをするときの靴下を、持参すること。
- 実際にスノーボードするときのように、しっかりと、ブーツを締めること。
- 必ず、両足履くこと。（右足と左足は、形やサイズが違います）
ブーツを履いたときの確認すること
- つま先は、当たってないか？
- ブーツを締めたときに、足が痛くないか？
- ある特定の部分が、きつかったり、当たったりしてないか？
- ブーツが、硬すぎないか？
ブーツを履いたら、立ったり、しゃがんだりしてみてください。
スノーボードは、膝を上下するスポーツです。
膝を曲げた（腰を落とした）ときの、すねへのブーツの当たり具合なども、感じてみてください。
そして、少しでも違和感があれば、購入は止めてください。
必ず、ゲレンデで足が痛くなります。
少し履いただけで、違和感があるということは、１日履き続けるスノーボードにおいて、足が痛くなる可能性が高いということです。
ブーツ選びの誤った認識
ぴったりサイズ
恐らく、スノーボードショップの店員さんの意見と、相反すると思いますが、ブーツは、ぴったりサイズを購入しないことをオススメします。
あくまでも、「足が痛いを改善する」ということに、フォーカスした場合です。
スノーボードショップによっては、足のサイズを測ってくれ、「このサイズが良いですよ！」って教えてくれたりします。
でも、おすすめされたサイズを履いたときに、「あれ？少しきつめかな？」と感じたら、迷わず、１サイズ（0.5ｃｍ）大きめを買ったほうがいいです。
なぜなら、つま先に、少し余裕があったほうが、足が痛くなりづらいです。
「滑りに影響は出ないの？」って思うかもしれませんが、今のブーツは、しっかり締まりますので、全く気にならないです。
それよりも、足が痛いほうが大問題です。
かかとが浮かないこと
僕の経験上、完全にかかとが浮かないブーツに、出会ったことがありません。
かかとが、浮かないほうがいいんでしょうが、あまり気にする必要はないと思います。
ちなみに、僕は、ブーツの中で軽く（微妙に）つま先立ちできるぐらいが好きです。
そのほうが、トゥーエッジをしっかり踏めます。
逆に、完全にかかとが浮かないほど、締めちゃうと、足が痛くなります。
長い時間、履いたままですから、多少のゆとりは必要です。
ブーツの履きかた
ブーツを履くときの注意点は、次の２つです。
- ブーツを締めすぎないこと。
- 厚手の靴下を履くこと。
僕のブーツの締めかたは、足首までは、しっかり締めて、すね部分はゆるく締めます。
そのほうが、足首の可動域が広がり、スタイル（ポークなど）が出しやすいからです。
スタイル（ポーク）については、こちらの記事でご紹介しています。
あとは、「ブーツの履きかた」とは、趣旨がズレますが、寒いと血行が悪くなり、それが原因で「足が痛い！」という場合があります。
「いつも足の指先が寒くて、感覚がないんだよね・・・」という人は、寒さ対策として「ウィンター用のインソール」に変えてみてください。
結構、違いますよ！！
ちなみに、僕は、スーパーフィートを愛用しています。
「暖かさ＋サポート力」の、ＲＥＤｈｏｔ（男性用）・ｈｏｔＰＩＮＫ（女性用）が、オススメです。
インソールについては、こちらの記事で使った感想などを書いています。
⇒SUPERfeet（スーパーフィート）インソールの使い心地とは？
おすすめブーツ
スノーボードを１０年以上、楽しんできた結果、たどり着いた「オススメブーツ」を紹介します。
BURTON「RULER（男性）・Limelight（女性）」
まずは、言わずと知れた、BURTON（バートン）です。
履いたときのフィット感が、最強です。
そして、軽い！！
あなたの足に合うなら、最高のブーツです。
しかも、低音サーモインナーの採用により、履いているうちに、自分の体温でインナーブーツがあなたの足型になっていきます。
つまり、履くほどに、馴染んでいくということです。
THIRTYTWO「LASHED（男性）・W’S LASHED（女性） 」
次は、THIRTYTWO（サーティーツー）です。
個人的には、一番オススメです！！
軽さ、やわらかさは、もちろんですが、「BURTON（バートン）」に比べて、インナーブーツの「つま先のスペース」が広いため、足が痛くなりづらいです。
そして、バートン同様、低音サーモインナーの採用により、履いているうちに、自分の体温でインナーブーツがあなたの足型になっていきます。（サーティーツーの場合は、希望により、熱成形もできます。）
インソール専門店の店長さんに話を伺った際にも、「一番、日本人向けなんじゃないかな～」って言ってました。
「色々なブーツを試したけど、どれも合わない・・・」というなら、ぜひ試してほしいブーツです。
ちなみに、うちの妻が購入したブーツが、THIRTYTWO「LASHED」でした。
このブーツは、「シューレースタイプ」以外のモデルもあるため、お好みで選べます。
DEELUXE「ID（男性）・ID LARA（女性） TF サーモインナー」
最後は、DEELUXE（ディーラックス）です。
「バートンとサーティーツーを試したけど、ぜんぜんダメ！」というあなたには、これしかないでしょう！！
このブーツは、サーモインナーという技術で、一人ひとりの足型に合わせて、専用のオーブンで熱成形します。
つまり、あなただけの「インナーブーツ」が出来上がるわけです。
しかも、圧倒的に軽いです！！
僕のまわりでも、使用率が高く、評判もいいです。
「足が痛い！」をあきらめないための最終兵器と言っても過言ではないでしょう。
だったら、「最初から、DEELUXEにすればいいじゃん！？」ってなりますが、
「DEELUXE ID TF サーモインナー」の場合、インソールを別に購入する必要があり、少し値が張るのと、あなたの足型が変わった際に、再度、熱成形する必要があります。
このあたりを考慮していただき、購入を検討してください。
まとめ
スノーボードを楽しむためには、「足が痛くない」というのは、必須条件です。
そのための重要アイテムが、ブーツです。
「誰が履いても、絶対に足が痛くならないブーツ」というのは、存在しません。
逆に言えば、「誰が履いても、足が痛くなるブーツ」というのも、存在しないってことです。
ですので、前向きに、あきらめず、色々なブーツを試し続けてください。
必ず、出会えるはずです。
最後に、僕がオススメするブーツ選びの手順を紹介します。
- まず、「バートン」のブーツを試す。
- ダメなら、「サーティーツー」のブーツを試す。
- それでも、ダメなら、「ディーラックス」で、熱成形する。（ディーラックスのブーツなら、100％足が痛くならないというわけではありません）
という、感じです。
よろしければ、お試しください。
この冬は、最高の相棒（ブーツ）と、スノーボードを思いっきり楽しみましょう！！
なお、ブーツ選びをしっかりしたのに、滑ると「足が痛い！」という人は、ビンディングが合ってないのかもしれません。
心当たりのある人は、こちらの記事をチェックしてみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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