子どもにスノーボードを教えていくなかで、最初にぶつかる大きな壁は、連続ターンではないでしょうか？
結構、木の葉落とし（ヒール側）までは、簡単にできますが、連続ターンはハードルが高いです。
うちも、かなり苦労しました・・・
でも、連続ターンができるようになると、スノーボードの楽しさが一気に広がります。
子どもから、「また、スノーボードに行こうね！」って言ってくれるかも！？
そこで、この記事では、子どもに連続ターンを教えてみた経験から、苦労したこと、また学んだことについて、まとめておきます。
スノーボード好きの子どもが増える、一助になれば嬉しく思います。
連続ターンの前に習得しておくこと
まず、木の葉落とし（ヒールエッジ側・トゥエッジ側）をできるようにしておきましょう。
これが、ターンの基本になります。
なお、木の葉落としのやり方と練習方法は、こちらの記事をご覧ください。
連続ターン習得に向けた練習方法
１回ずつのターンを習得
木の葉落としがある程度できるのであれば、エッジに乗る感覚を理解しているはずです。
ターンと木の葉落としの違いは、ボードをフラット（ほぼ一瞬ですが）にするかどうかです。
でも、これが、とても大きな違いになります。
ですので、まず、ボードがフラットな状態に慣れる必要があります。
練習方法は、緩やかな斜面で、ボードがフラットな状態から真っ直ぐ進み、ターンしたい方向のエッジにゆっくり加重していきます。
ゆっくり加重することで、ボードがターン方向へ徐々に曲がっていきます。
ポイントは、「ゆっくり加重」することです。
滑りはじめのフラットな状態が作りづらい場合は、僕たちが抑えてあげましょう。
こんな感じです。
大きくターンすることを意識し、コースの端までいったら、一旦止まりましょう。
次に、同じ要領で逆側のターンもやってみましょう。
ターンをする際の注意点としては、前足重心を意識することです。
最初のうちは、恐怖心もあり、後傾になりやすいです。
後傾（後ろ足重心）になると、ターンできません（しづらい）！！
ターンの切り替え（エッジの切り替え）
連続ターンの最大の難関は、エッジの切り替えです。
バックサイドターン（ヒールエッジ側）から、フロントサイドターン（トゥエッジ側）への切り替え（逆パターンもあり）は、最初は恐怖心が大きいと思います。
エッジの切り替えの練習の際は、大きな（ターン弧の深い）ターンではなく、ターン弧の浅い（ボードをあまり横向きにしない）ターンでやってみましょう。
逆エッジになりづらく、恐怖心も少ないと思います。
慣れてきたら、徐々に大きなターンに切り替えていきましょう。
ターン切り替えのポイントは、進行方向（進みたい方向）に目線を送と、肩をしっかり入れることです。
たとえば、バックサイドターンから、フロントサイドターンに切り替える際は、進行方向に目線を送り、肩を閉じていきます。
逆に、フロントサイドターンから、バックサイドターンに切り替える際は、進行方向に目線を送り、肩を開いていきます。
練習法としては、
「両手を広げて、前手で進みたい方向（進行方向）を、指差す」
というのがあります。
よく、スノーボードスクールのインストラクターさんが、このように教えているのを見かけますし、効果的だと思います。
なお、この目線と肩の入れ方が、ターンにはとても重要です。
ターンがなかなかできない場合は、意識してみてください。
ターンの切り替えが、連続でできるようになれば、連続ターンは完成です。
ターンのイメージ
【バックサイドターン】
【バックサイドターン】
【フロントサイドターン】
まとめ
ここで、連続ターンをマスターするためのステップ（順序）についてまとめておきます。
- 木の葉落とし（ヒールエッジ側・トゥエッジ側）をやりまくる
- ボードをフラットにし、真っ直ぐ滑ってからターンするようにする
（ターンは１回ずつで止まって、仕切りなおしてください） - ターン弧の浅い（ボードをあまり横向きにしない）ターンから、エッジの切り替えをしてみる
- 大きなターン（ターン弧の深いターン）で、エッジの切り替えをしてみる
- 大きなターンと小さなターンを組み合わせて、滑りまくる
これで、連続ターンは完璧です！！
なお、連続ターンへの道のりは遠いですが、１つ１つのことを積み重ねていくことで、必ずできるようになります。
まず、「木の葉落とし（両エッジ側）」から、１回ずつのターンを完璧にして、徐々にステップアップしてみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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